camera iphone 8 plus apk QUEMA LA GRASA DE LA ESPALDA CON ESTA RUTINA!😤🔥

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Dile adios a esa espalda sin forma con este entrenamiento.
🔹RECUERDA CALENTAR Y TERMINAS CON 15min DE CARDIO EN HIITS! (Caminas 30 seg y luego corres unos 30 seg hasta alcanzar los 20 minutos).
🔷 El primer y segundo ejercicio es en superset.
🔷 Todos los ejercicios son con descansos pasivos saltando la cuerda, es decir haces una serie y de una vas y saltas por un minuto hasta completar las 3 o 4 series del ejercicio.
Cuando cambies de ejercicio descansas 1 minuto y recuerda al final siempre estirar👋
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💪 Te le mides?
Recuerda la conexión mente músculo, concéntrate siempre en los músculos que estés trabajando.
y un dato super importante maneja siempre la Respiración

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People & Blogs	Upload TimePublished on 24 May 2019

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